睡眠遊行症ってどんな病気? | 睡眠障害の日々から激快眠へ【弊害・原因や対策。入魂の睡眠トリビアは必見】

睡眠障害のひとつで、眠っているときに症状が出る「睡眠時遊行症(Sleep walking)」。いわゆる「夢遊病」と呼ばれている病気です。
子供では、１０％以上に症状がみられる、ともいわれています。

その多くは、睡眠の深いノンレム睡眠のときに出るので、眠りについてから1時間前後のときに表れることが多いです。
４～８歳ぐらいで多い病気で、たいていは成長とともになおって、遅くても思春期ごろにはなくなってしまうものです。
だから、ほとんどのケースでは心配ないんですが、てんかんなど他に重大な病気がかくれていて、その病気が原因で症状が出ていることもまれにあるので、これは注意が必要。
また、旅行などで自宅以外に泊まるときは、事故につながる危険もあるので、気をつけた方がいいでしょう。
もし、普段から遊行の症状がひどいのなら、医師に相談するようにしてください。

睡眠時遊行症の症状を改善する薬は、ほとんどないのが実情。正常な症状のひとつとされているからです。
ただ、原因はさまざまなので、抗うつ薬の投与で症状がなくなる場合もあるといわれています。
けれど、必ず治るような薬は、ほとんどありません。

では、どのような対策をとればよいでしょうか？
まず、遊行の症状が出ているときは、無理に起こしたりしないことです。
このときは深い睡眠状態なので、起こさずに布団に戻して寝かせてあげるのがよいでしょう。

ほかに、対策としては、もしも症状が表れるのが毎晩だいたいきまった時間なのであれば、その時間の１５分から３０分ぐらい前に強制的に目覚めさせる、というのを5日から1ヶ月程度続けるという方法があります。
確実な治療法ではないんですが…これで、治ってしまう場合もあるそうです。

そして、症状が悪化するのを予防するには、疲労やストレスをためないようにするのが効果的。
また、この症状を悪化させてしまうような薬もあります。
薬を服用するときは、遊行についてあらかじめ医師や薬剤師に相談しておくとよいかもしれませんね。

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