レム睡眠行動障害(RBD)に注意 | 睡眠障害の日々から激快眠へ【弊害・原因や対策。入魂の睡眠トリビアは必見】

レム睡眠行動障害、RBDとよばれる睡眠障害があります。
睡眠障害の患者さんでは、眠っているときにさまざまな障害が現れ、年齢や性別もいろいろですが、レム睡眠行動障害(RBD)は、大人で問題になることの多い症状だそうです。

睡眠は、大きく分けて、レム睡眠とノンレム睡眠のふたつに分類されます。
比較的浅い睡眠が、レム睡眠です。
睡眠全体の１０～２０％程度で少なめですが、夢を見るのはほとんどレム睡眠の間であるといわれています。
このレム睡眠の時間は、体の力は抜けた状態になっていることがふつうです。

しかし、レム睡眠行動障害(RBD)になると、レム睡眠のときに体の力が抜けていないのが特徴です。
夢の中で、何かに追いかけられる、だれかと喧嘩をするなど、暴力的な夢をみるようになります。
これが、数ヶ月から1年ほど続くと、だんだん夢を見ながら眠っているのに大声を出したり、体を動かして暴力を振るったりする行動が目立ってくるように…
夢の中で起こっていることを、実際に体を動かして行動にうつしていまうようになるんです。

夢を見ては起き上がる、ということがたまにあるぐらいなら、心配ないでしょう。
しかし、重い症状になり、家族などまわりに危害を加えることなどがあれば、睡眠外来など専門の医師を受診し、治療しなければなりません。

RBDは、認知症などの夜間せん妄といった症状と誤診され、正しい治療がうけられずに悪化してしまうケースもあるそうです。
また、認知症やパーキンソン病の初期症状が現れる場合もあるので、注意する必要があります。

RBDの治療には、抗てんかん薬のひとつであるクロナゼパムや、レム睡眠の割合を減らすようなタイプの睡眠薬が効果があるそうです。
クロナゼパムの場合、飲み始めてだいたい1週間ほどで、８割前後の患者さんは異常行動が減ってゆき、症状は改善にむかうということです。

眠っている間の異常な行動は、ほうっておくと本人も周囲の人もつらい状態になってしまいます。
気がついたら、早めに病院を受診するようにしてくださいね。

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