子供のいびきは危険信号！? | 睡眠障害の日々から激快眠へ【弊害・原因や対策。入魂の睡眠トリビアは必見】

ぐうぐう大きないびきをかいて眠っている子供。
ぐっすりとよく眠っているなぁ、とほほえましい気持ちになるかもしれませんね。
けれども、いつもいびきをかいて眠っている子供は、実はあまりよく眠れていないうえに、もしかしたら体調の異変のシグナルなのかもしれないんですよ。

大人に比べると、上気道が細いので、子供は本来大人よりもいびきをかきやすい体です。
けど、本当は、いびきをかかないで朝まですやすや眠っているのが、健康的な子供なんです。

いびきをかく子供で、まず疑われるのは、鼻炎。
また、鼻づまりをしやすい、歯並びがよくない、普段から口呼吸が習慣になっている、そして、栄養のバランスがとれた食事ができていない子供は、いびきをかくことが多いといわれています。

いびきをかいている状態だと、空気がしっかり吸えていなくて、酸素が体内にじゅうぶん行き渡らなくなっています。
それに、眠っている間は、成長ホルモンが分泌される時間。
子供は、しっかりと睡眠をとることで、脳や筋肉、骨格が発達していくのです。
いびきをかくことで、酸素不足に陥ってしまうと、心と体の発育にもよくない影響を与えてしまいかねません。

睡眠が浅く、ぐっすり眠れていないので昼間ぼうっとして、集中力も記憶力も落ちてしまいます。
場合によっては、情緒不安定になって友達と元気に遊べず、とじこもりがちになってしまういことも…

こんなふうに、子供のいびきは実はとても危険なものなんです。
いびきが悪化していくと、ついに睡眠時無呼吸症候群になって、最悪、突然死…なんて可能性もあるのは、大人の場合と同じ。
日中、よくうとうとと居眠りをしている子は、もしかすると夜寝ているときの無呼吸から、睡眠不足になっているのが原因かもしれません。

もし、子供がいびきをかいていると気づいたり、無呼吸になっているかも、と思ったら、すぐになんとかしなければなりません。
まずは、鼻や呼吸器に問題がないか、耳鼻科で診てもらい、いびき対策をとるようにしましょう！

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